Hier haben wir für Dich einige Ernährungspläne zusammengestellt.
Diese geben Dir einen roten Faden für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Zudem sind es Pläne mit denen Du in Deine TOPFORM kommst!!
So könnte Dein Trainingsplan aussehen.
Nur 2-3 mal pro Woche und Du wirst die ersten Erfolge sehen und spüren!!
Bei Fragen zu den Übungen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.
Gemeinsam schaffen wir das! Bitte lass Euch die Hygieneregeln genau erklären.
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Was haben Vitamine und Nährstoffe mit einem starken Immunsystem zu tun? In welchen Lebensmitteln ist was und wie viel davon enthalten?
Hier findest Du eine Auflistung einiger Vitamine und Nährstoffe.
